中药洗发水怎么做
简介： “家中有粮，什样食才食心里不慌”深刻说明了粮食（主食）在人们食谱中的好主重要意义，它们是什样食才食生存和温饱的基本保障，为人体提供能量、好主蛋白质和维生素B族。什样食才食毫不奇怪，好主虽然
“家中有粮，什样食才食心里不慌”深刻说明了粮食（主食）在人们食谱中的好主重要意义，它们是什样食才食生存和温饱的基本保障，为人体提供能量、好主蛋白质和维生素B族。什样食才食毫不奇怪，好主虽然全国各地的什样食才食饮食习惯、物产和经济发展水平有所不同，好主但各地食谱中都少不了主食。什样食才食没有任何主食，包括谷物、豆类、薯类等的食谱对于绝大多数家庭来说是难以接受的。
然而，主食真的就是一块馒头、一碗米饭、一碗粥或一碗面条那么简单吗？如何才能提升主食的营养，吃出健康来？事实是，不论是否在意或懂得营养，你都要天天吃主食。那么了解一些什么样的主食才是好主食，看看自已能做到多少。即使你不能全部照做，只做到了一部分，也仍然大有裨益。
关于米饭类的好主食推荐：1.白米饭，营养低；2.杂粮饭，好营养；3.杂豆米饭，更胜一筹；4.豆浆米饭，更是值得推荐。
关于面粉类的好主食推荐：1.加碱主食，破坏营养；2.全麦馒头，大力推荐；3.“二合面”馒头，面粉中掺入杂粮粉，值得食用；4.牛奶馒头，面粉中掺入奶粉，营养美味；5.蔬菜馒头，面粉中掺入蔬菜泥，老少皆宜；5.强化面粉，营养更高。
原创文章，作者：，如若转载，请注明出处：http://news.z9ka.com/Dib/detail/PwjmRtYF
相关推荐
-
秋季学期第一场早锻炼开跑 “泉大人”开启新旅途
校园彩虹跑道上，整齐的队伍穿过寂静操场。 泉州职业技术大学供图东南网10月28日讯本网记者 潘贤利 通讯员 洪春锦）10月27日，泉州职业技术大学2021年秋季学期第一场早锻炼正式开始，重装上线的彩虹
-
Centos安全设置
一、注释掉系统不需要的用户和用户组cxu生命动力压片糖果【绿色动力】注意：不建议直接删除，当你需要某个用户时，自己重新添加会很麻烦。cxu生命动力压片糖果【绿色动力】 cp /etc/passwd /
-
Centos安全设置
一、注释掉系统不需要的用户和用户组cxu生命动力压片糖果【绿色动力】注意：不建议直接删除，当你需要某个用户时，自己重新添加会很麻烦。cxu生命动力压片糖果【绿色动力】 cp /etc/passwd /
-
检查直销会销 双鸭山开展减肥类保健食品整治
为了进一步巩固保健食品专项整治成果，近日，黑龙江省双鸭山市市场监管局结合“食安龙江百日行动”，持续开展了减肥类保健食品专项整治，推进保健食品行业规范化经营，为市民打造放心消费的
-
泉州新增两家国家级工业设计中心
记者获悉，日前，第五批和通过复核的第三批国家级工业设计中心名单确定。其中，泉州有两家企业进入第五批国家级工业设计中心名单。截至目前，泉州共有7家企业获评国家级工业设计中心。据悉，国家级工业设计中心主要
-
抖音被永久封禁怎么解封？如何申诉？
很多小伙伴们在抖音不遵守规则而被封号，一般遭到封号的应该都是言语评论不当以及散布谣言等等，不过封号也有分是短时间封号还是永久封号的，抖音被永久封禁怎么解封?wrf生命动力压片糖果【绿色动力】wrf生命
-
功效评价时代已来 化妆品配方或成为新宣传点
化妆品功效评价时代已来，放眼市场，绝大多数化妆品的包装或电商平台的详情页面上，都明显标示着核心成分及其功效。然而，成分宣传并不能体现产品配方的全部信息。有专业技术人士认为，化妆品功效的背后，成分仅仅是
-
2021康宝莱实现公司历史最大的年度净销售额
康宝莱营养发布了其2021 年全年财务业绩，报告净销售额为 58 亿美元，比 2020 年增长 4.7%，是公司历史上最大的年度净销售额。稀释后每股收益4.13 美元）、调整后的稀释后每股收益4.79
-
价格“不确定”“不好说”？ 文具店乱象多
价格“不确定”“不好说”？ 文具店乱象多 编辑：汤晓雪 来源：北京晚
-
上海市保健协会原会长陈保华一行调研春芝堂
“中国的健康事业正在经历一个重大的转折，从医疗治病为主转变为以保健和健康为主，大健康行业是重要的力量。”“市面上上千种保健产品，我只相信‘上海制造&rs